ほとんどのテニス好きのみなさんはプロのようにたくさん練習する時間はありません。
実際、時間があってもプロのように練習する体力はありません。
だからこそ限られた時間の中で上達する発想が大切になってきます。
具体的な課題を持って練習すると、しないとでは結果が違います。
コートに入ってから練習を始めるのではなく、コートに入る前に既に課題を整理しておいて、明確にしておきます。
前日から準備していれば完璧です。
準備って大事です。
試合に出るときは、必ず前日に準備をしておくこと。
準備をしているときって、試合当日をイメージして準備しますよね。
試合に必要なものを揃えているのですから。
既にイメージトレーニングは始まっています。
何事も準備が大切です。
そして練習開始と同時に、いいスタートができますよね。
フィジカルだけでは体は動きません。
しっかりメンタルも戦闘モードにしてプレーに入りましょう。
それだけで大きく結果が変わるはずです。